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クラリカ 3月マンスリー5番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。5番。足自由。
クライマー、スタッフ・あづみ。

2手目アンダー向きホールドを取りにいく時の足位置に注目!取った後はしっかりアンダーを効かせよう!

クラリカ 3月マンスリー6番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。6番。
クライマー、スタッフ・ちり。

高いスタート位置の足にしっかり体重をかけてハリボテをキャッチ!ゴール取りは思い切って☆

クラリカ 3月マンスリー8番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。8番。
クライマー、スタッフ・むむ。

スタートホールドが持ちづらい!最初はぶら下がることから始めましょう!その後は足の力も使って!

クラリカ 3月マンスリー11番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。11番。
クライマー、スタッフ・ちり。

以外とパワフルな課題。序盤はトゥかヒールフックを駆使しましょう!足を振るときは思い切りも大切!

クラリカ 3月マンスリー12番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。12番。
クライマー、スタッフ・オイル。

2手目のホールドをしっかりガストン持ちして、3手目を取りましょう!壁から体がはがれないように!

クラリカ 3月マンスリー13番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。13番。
クライマー、スタッフ・その。

スタート右手が薄い!?なるべく壁にくっついて足に乗り込みましょう!ラストは右手・左手どっちでもOK★

クラリカ 3月マンスリー14番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。14番。
クライマー、スタッフ・むむ。

動画のように、1手目にヒール、左足は流して→小さいスローパーはラップ持ちするのがオススメ!!

クラリカ 3月マンスリー15番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。15番。
クライマー、スタッフ・むむ。

今月の垂壁最難!スタートホールドは足が乗せづらい!?足を信じる練習課題に★★★

クラリカ 3月マンスリー17番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。17番。
クライマー、スタッフ・その。

中盤の黄色ホールドが悪い!動画の足位置に注目して、良い体のバランスを見極めよう◎

クラリカ 3月マンスリー18番 - 2015


2015年3月マンスリー課題。18番。
クライマー、店長・やま。

序盤〜中盤はパワフル、終盤は繊細!!ピンクアンダーからの1手は右足の踏み込みを意識して!