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クラリカ 6月マンスリー1番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。1番。足自由。
クライマー、スタッフ・あづみ。

この動画のようにしっかり足を先に動かして、バランスを取っていきましょう。

クラリカ 6月マンスリー2番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。2番。足自由。
クライマー、スタッフ・ちり。

傾斜がきついですが、落ち着いて。焦らずにマッチ(両手持ち)できるところはマッチしてもOK!

クラリカ 6月マンスリー3番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。3番。
クライマー、スタッフ・ちり。

足が限定なので、重心移動が重要!黄色い三角ホールドのマッチ〜次の1手も重心移動をしっかりすれば楽チン!

クラリカ 6月マンスリー4番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。4番。足自由。
クライマー、スタッフ・むむ。

持ちづらい1手目の左手の状態で、しっかり足を上げられるかどうかが勝負!カンテも上手く使って◎

クラリカ 6月マンスリー5番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。5番。
クライマー、スタッフ・その。

左手ハリボテから、上手く右手を出せるかどうか!動画のようにしっかり右足を踏ん張って!

クラリカ 6月マンスリー6番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。6番。
クライマー、スタッフ・むむ。

少し長い課題なので、省エネでこなせるムーヴを見つけましょう!ゴール取りはしっかり右手ロック!

クラリカ 6月マンスリー7番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。7番。足自由。
クライマー、スタッフ・その。

黄色三角ホールドをアンダー持ちで効かして、しっかり立ち上がって距離を出しましょう!

クラリカ 6月マンスリー8番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。8番。
クライマー、スタッフ・オイル。

中盤の黄緑スローパーホールドの持ち方に注目!ラップ持ちできれば動きやすいはず!

クラリカ 6月マンスリー9番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。9番。
クライマー、スタッフ・その。

ゴールに向かって降りてる!?焦らずにしっかり足を運びながら降りてきましょう〜

クラリカ 6月マンスリー10番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。10番。
クライマー、スタッフ・むむ。

少しホールド間の距離がある課題。水色からゴール1手前の動きはしっかり体を引き上げてから手を出す!

クラリカ 6月マンスリー11番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。11番。
クライマー、店長・やま。

序盤、中盤のピンチホールドの保持を意識すると、ムーヴが起こしやすい。かも!

クラリカ 6月マンスリー12番 - 2015


2015年6月1日からの2ウィークリー課題。12番。
クライマー、店長・やま。

ダイナミックな部分は思い切り良く!しっかり距離を出していきましょう◎ヒールフックは丁寧に!