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クラリカ 201803マンスリー 1-7


1番 0:00 > 2番 0:14 > 3番 0:31 > 4番 0:46
5番 1:08 > 6番 1:26 > 7番 1:46         

足自由の課題は足の位置が大事!

クラリカ 201803マンスリー 8-12


        
8番 0:00 > 9番 0:26 > 10番 0:50
11番 1:18 > 12番 1:43

10番、スタートホールドに思い切って立ち上がる!

クラリカ 201803マンスリー 13-17


13番 0:00 > 14番 0:35 > 15番 1:01
16番 0:00 > 17番 0:00

14番、2手目取りの左足がポイント!

クラリカ 201803マンスリー 18-22


18番 0:00 > 19番 0:27 > 20番 0:58
21番 1:31 > 22番 1:59

18番、足を黒いホールドに上げる時の右手の位置がポイント!!

クラリカ 201803マンスリー 23-26


23番 0:00 > 24番 0:36 > 25番 1:10 > 26番 1:37

26番、右足が滑らないように意識!

クラリカ 201803マンスリー 27-30


27番 0:00 > 28番 0:38 > 29番 1:07 > 30番 1:38

28番、ゴール取りの時に右手をアンダーに!